1，一个演员的自我修养和基本素质是什么

阅读.去理解一本书中所蕴涵的东西 电影,借鉴别的优秀演员的修养素质 运动,没有人会喜欢不健康的人出现 微笑,化解一切繁杂的开始 思考.运动大脑是良好的习惯

一个演员的自我修养和基本素质是什么

2，如果有一天我成为了一个写作巨星

第一次听毛不易的《感觉自己是巨星时》，听到“有时候我感觉自己是一个巨星，每个人都爱着我有钱又有名……年轻貌美有才华用也用不尽”，觉得这首歌真是太逗了，没成名的小草根幻想着自己成为了人生赢家，有颜有钱有人气。 第二次听时，注意到了“所以当我走到一筹莫展的时候，只是巨星需要休息”这句歌词，终于理解了这首歌想要描述的故事——一个正在为梦想打拼的年轻人，在迷茫困顿的事后，不断憧憬着自己已经成功，以此来给自己加油打气。 就像周星驰在《喜剧之王》，押上自己的所有财物，甚至拿出了真爱的那本《演员的自我修养》，对张柏芝喊出那句“我养你呀”一样。自己还是个前途未卜的龙套角色，只有在幻想未来时，才充满了勇气。 所以在我遇到挫折时，就会憧憬一下自己实现梦想后的景象。比如上个月我的压力特别大，就极其渴望成为一个有钱的自由职业者，一方面有充足的经济保障，一方面又没有办公场地的限制，能够在家人需要我的时候陪伴在他们身边。如果我成为了自由撰稿人，我想这样度过每一天。 ① 早起阅读1小时，多读一些文学作品，持续提高自己的文字感。 ② 花2-3个小时整理素材，包括好词好句、热点事件、名人素材等，保证干货储备充足。 ③ 下午花3个小时写作，完成一篇文章，同步到3-5个平台。此外花30分钟发一些短小精悍的短消息同步到各大平台上，保持输出量。 ④ 晚饭结束后用3-4个小时再写一篇稿。或者运营一些问答平台，通过回答问题来提高关注度。或者分析一下大V的文章，比如标题、例证、文字表述、排版等，不在技巧和细节上掉链子。或者跟其他写作的朋友互动一下，交流一些成长心得，始终保持自己在圈子里的活跃度。 ⑤ 睡前听书1小时以上，专听自己暂时接触不到的知识，比如历史、宗教和体育等等，并输出一点读后感，把这些新知识链接到自己的知识储备中，在开阔眼界的同时保持思维的敏感度。 ⑥ 每个季度参加一门高质量的课程，除了强化学习，更重要的是找个机会研究一下别人是如何开发课程的。 ⑦ 每年出远门旅行一次，记录旅途中的人事物，拍一些优质的照片开给自己的文章配图。但这一切的基础就是，我要有足够扎实的核心竞争力！ 现在我的输入还远不及一个自由撰稿人应该完成的数量，写作速度和发挥稳定程度也需要进一步提升。 最重要的是，即便空出一整天时间，我也很难保证像自己规划的那样，有节奏地完成一天中的所有任务，因为我的时间管理能力有待提高。 目前每天我都会花3小时写作和运营平台，花不到一小时阅读，其他时间都忙于工作或者处理生活琐事。 其实成为自由职业者，比能力更重要的是自律，是你有没有勇气给自己施压，有没有以极致践行的精神去完成每一项任务。 革命尚未成功，婉君仍需努力。憧憬一下自己就是一个“写作巨星”，然后继续努力！END. 2018/11/09

如果有一天我成为了一个写作巨星

3，演员的自我修养 哪位大侠有发给我

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演员的自我修养 哪位大侠有发给我

4，如何评价演员的自我修养

我个人认为斯坦尼斯拉夫斯基的理论或许在初期过于理想化，但是这样的理念值得作为一个演员作为毕生的追求。如果你是一个戏剧爱好者，也强烈的建议你读一读这两本书，生动易懂，而且更懂得什么才是真正的演艺。
《演员自我修养》（第1部）是斯坦尼斯拉夫斯基在建立演员创作体系方面的宏伟意图的一个不可缺少的组成部分。它和第三卷有着有机的联系，因为第三卷是第二卷的直接继续。第二卷和第三卷都为我们接受"体系"的中心部分一第四卷中所叙述的创造舞台形象等问题作好了准备。可惜，斯坦尼斯拉夫斯基没有把第三卷和第四卷写完，因此这两卷书的出版，仅仅是把为这两卷书而准备好的手稿材料发表出来。这一次版本附了一些备考性质和教学研究性质的注解。做出这些注解，是企图使读者能把注意力集中在斯坦尼斯拉夫斯基这部著作的一系列特点上，并且企图表明，《演员自我修养》（第1部）里所提到的某条原理在斯坦尼斯拉夫斯基的导演和教学活动的各个不同阶段是怎样演变着的；《演员自我修养》（第1部）和斯坦尼斯拉夫斯基在表演技术方面的一些最后的发现之间有着怎样的联系等等。

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