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1，演员的自我修养

有 在电影学术界很有名《演员的自我修养》斯坦尼斯拉夫斯基所著，斯坦尼斯拉夫斯基的表演体系，称为体验派，通过有意识的心理技术达到下意识的创作。他要求演员“在舞台上，在角色的生活环境中，和角色完全一样正确地、合乎逻辑地、有顺序地、像活生生的人那样地去思想、希望、企求和动作”。象诗、象散文、象纪实，总之很亲切，它告诉你很多人心理的神奇之处，有点象魔法，这是一本魔法书、武林真经。 买书的话，去大的新华书店，反正北京西单图书大厦是有的，比较大的图书馆里应该也有借阅，或者电影学院戏剧院校里面的书店，肯定有卖的；网上的话你可以去淘宝搜搜：）这本书目前好像还没有中文版的电子书，所以网上恐怕没有下载的~~~~
《演员的自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基（俄国演员，导演，戏剧教育家、理论家）的最为知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华，在世界范围内产生了极大的影响。 在周星驰经典电影《喜剧之王》中是用来表现主角精神追求的重要道具。
演员的自我修养

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2，求贝爷经典语录英文版贝尔格里尔斯 嘘你们看我发现了什么这

开场白：我是贝尔格里尔斯，我要向你展示 这样才能在地球上某些最极端 最危险的地方求生 我要面对一个星期的挑战 在那种地方 如果没有适当的求生技能 你甚至连一天都坚持不了 这次我来到了XXX 只要把它的头去掉，其他部位都可以吃 这个含有丰富的蛋白质 这个时候还真别说，吃起来感觉有点像鸡肉的味道 形容臭鼬的味道：那味道，味道就像你在吃一盘牛肉，突然被人拿走了并且涂上了狗屎 口感嘎嘣脆，味道就像鸡肉一样 他们说这味道像花生酱，不过我可不想把这种花生酱涂在面包上 瞧....那家伙，我可不想去招惹它 9.这个吃起来就像你把所有朋友的鼻屎聚集起来，把它们塞到一根香肠里，然后让你吃下去 10.这吃起来就像放了几个星期的大虾 11.他的蛋白质是牛肉的两倍，而脂肪却只有牛肉的一半 12.这个地方让人感到幽闭压抑 13.虽然不多，但是聊胜于无 14.（重新振作起来或者整顿后上路，对摄影团队）我们走吧 15.哦,我的天呐,这可不太妙. 16.这可不是个好兆头 17.你知道吗？ 这种事我以前从回来没干过 （准备喝小便） 18.不到万不得已，你千万不要去尝试 19.再有一个小时就天黑了，我得赶紧搭一个庇护所 20.在这里，只需要打一个简单的反手结 21.这确实很恶心，但是能救你的命 22....开场白：我是贝尔格里尔斯，我要向你展示 这样才能在地球上某些最极端 最危险的地方求生 我要面对一个星期的挑战 在那种地方 如果没有适当的求生技能 你甚至连一天都坚持不了 这次我来到了XXX 只要把它的头去掉，其他部位都可以吃 这个含有丰富的蛋白质 这个时候还真别说，吃起来感觉有点像鸡肉的味道 形容臭鼬的味道：那味道，味道就像你在吃一盘牛肉，突然被人拿走了并且涂上了狗屎 口感嘎嘣脆，味道就像鸡肉一样 他们说这味道像花生酱，不过我可不想把这种花生酱涂在面包上 瞧....那家伙，我可不想去招惹它 9.这个吃起来就像你把所有朋友的鼻屎聚集起来，把它们塞到一根香肠里，然后让你吃下去 10.这吃起来就像放了几个星期的大虾 11.他的蛋白质是牛肉的两倍，而脂肪却只有牛肉的一半 12.这个地方让人感到幽闭压抑 13.虽然不多，但是聊胜于无 14.（重新振作起来或者整顿后上路，对摄影团队）我们走吧 15.哦,我的天呐,这可不太妙. 16.这可不是个好兆头 17.你知道吗？ 这种事我以前从回来没干过 （准备喝小便） 18.不到万不得已，你千万不要去尝试 19.再有一个小时就天黑了，我得赶紧搭一个庇护所 20.在这里，只需要打一个简单的反手结 21.这确实很恶心，但是能救你的命 22.遇到危险时，快速回头并对摄制组作出阻止的手势：“站在那别动！” 还有很多。。。。
你说呢...

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3，天下足球演员的自我修养精彩语录收集

莱曼：别怕，我身后有曼哥，斯图加特与霍芬海姆的比赛正在进行当中，霍芬海姆突然来了一次敲山震虎，猛虎莱曼抱着球一个漂亮的转身落在了地上，当他落地后发现皮球已经整体过线了，于是他迅速做了个乾坤大挪移，撒玩意？球进了？这不搁我怀里抱着吗？ 哈吉：2000年欧洲杯，罗马尼亚与意大利的比赛中，哈吉摔在禁区内企图要点球，也，你杂才来呢？这分明是个点球吗，也丢丢，也丢丢，你看见没有啊？我说兄弟，别在这丢人了，裁判说1你就不能说2，看看当时赞布罗塔和你之间至少能放下一只兔子，你们根本没有接触，当时你居然那么夸张的倒地，不给红牌给什么呀，现在的裁判不好骗啊，太伤心了。 因扎吉：当时土耳其的后卫是这样评价9爷的：他们问，阁下莫非就是当年华山论剑武功独步天下罕有七笔号称一朵梨花压海棠的少林是智障大师收养的小沙弥一灯的爱犬旺财踩扁的蟑螂小强滚过的一个粪球？ 克林斯曼：话说1990年世界杯决赛，德国队一白衣小将，那摔倒动作是堪称经典啊，受了他的影响当值主裁判演得更好，这哪儿是裁判啊，这分明是交警，这个少年来了一招鲤鱼打挺，一见此人是头似唛头，脸如莲蓬，行如倒钟，气势逼人啊，这人是谁呢？他就是金色轰炸机—克林斯曼 哈塞尔巴因克：我是哈塞尔巴因克，什么叫做假摔知道吗？假摔就是甭管后边防守队员离你有多远，立马倒地，倍有面子，周围的不是离3米就是离2米，你要是离1米就倒地你都不好意思跟裁判打招呼，所以我们搞假摔的口号就是不求最像，但求最远 背面有人必须做出惨叫扑 街动作这是演员必备修养1，正面有人必须得往他的反方向倒这是演员的必备修养2，侧面有人必须得像踩在跳板上一样摔这是演员的必备修养3。 赫尔南德斯：我是赫尔南德斯，对，赫尔南德斯，还记得我吗？98年世界杯上我可是进了4个，可是02年我只拿到了这张黄牌，你过来，搞错了，有木有啊？有木有啊？兄弟我说别咆哮了，这裁判年轻时候也演过琼瑶戏，他咆哮的比你还厉害呢 梅西：大家好，欢迎来到拉影。布教授的教规你们还记得吧，戏要做的足，跳要跳的高，摔要摔得狠！ 布教授，那我梅西怎么还是得黄牌了？ 那是因为你忘记了我教你的最重要的一点：不管哪儿疼，先得捂脸！ 比利亚：其实关于拉影的课程是这样的，以下面的话为例。比利亚的体重为69公斤，重力加速度取9.8。在比利亚被科斯切尔尼撞的瞬间，在0.2秒内，成功飞出两米，初速度10米每秒。此时，比利亚的初动能为3450焦耳，他距离地面一米，势能为676.2焦耳。比利亚总共滚了6圈，平均每圈转一米。滑动摩擦力做功约为1112焦耳。也就是说，比利亚自己做功抵消了2780焦耳的能量，这些能量可以做什么呢？可以把体重75公斤的科斯切尔尼撞飞四米远，可以提拎着比利亚的脖领子行走至少半个球场。综上显示，比利亚并没有假摔。他的六连滚是由拉影出品的充分的科学依据的。
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