范冰冰现状2021，骑车怎么防晒

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1，骑车怎么防晒
2，韩国的男明星是不是都要去服军役到了几岁去为什么女明星不用
3，苹果是什么

1，骑车怎么防晒

1.尽量把全身可以遮盖的部分通过衣物或饰件遮盖起来，不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。如戴上遮阳帽、太阳镜、防晒口罩、防晒手套，也可以穿上防晒衣或披肩，换上肥大一点或是长一点的裤子。2.出行前准备好各种防晒用品、用具。使用防晒霜时把裸露的地方都抹上。3.在电动车或自行车车把上安装一把遮阳伞（骑行时要注意行车安全）。

除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。这是为什么呢？原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。每天吃高维生素c水果　　维生素c是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素c 适量摄取黄红色蔬果　　红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。大豆制品　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，不仅能帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆都是比较好的选择。每天两杯茶　　美国研究指出，喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。健康人一天可喝2～4杯茶，并依自己身体情况调整，或是建议不同茶类换着喝。

你到户外用品店，有卖那种告诉防晒指数的遮阳帽，你买个帽檐大点的，或者有那种像面具一样的，黑色的一块，挡在脸上的东西，可以有效防晒的。不过比较难看道是真的。

别以为涂了防晒霜这个夏天你就不会被晒黑，能做到真正的防晒美白，需要做足了功课，不能放弃任何一件对肌肤有益的事情。化妆水敷脸皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5－10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。按摩为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。喷雾让你更水嫩在包包里每天带个小喷瓶，装上自己喜欢的植物纯露无论是晒后还是在空调房间里都是可以经常对着脸做喷雾的，非常的舒服，而且就是喷到了眼睛里都没有关系，眼睛绝对不会有不适的感觉。水膜让你小脸更白晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约十毫升的玫瑰纯露泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了，揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。防晒洗衣粉亮相高科技产品实在是一种造福大众的发明，现在都21世纪了，如果还只是用简单“躲”的方式来防晒实在是落伍了。不妨来看这一种新发明：防晒洗衣粉。洗衣粉也能防晒，并不是什么新闻了。这种新型产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。你可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉,用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。番茄新功能，多吃可防晒据说这是有权威机构的权威理论作后盾的，德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。两国的科学家在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。晒后不能用热水洗脸如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。穿上彩色T恤抵挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10；针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。晒后修复如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这期间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。美白要全年美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，到25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

骑车怎么防晒

2，韩国的男明星是不是都要去服军役到了几岁去为什么女明星不用

男的一般28岁就要去，女的可以去也可以不去

韩国的男的都得去服兵役除非有身体残疾等特殊情况的女的不用，要不就乱了

男的都要去 30岁去

详细解释韩国兵役在韩国1－5级现役都要去服兵役： 5级已经是得过严重疾病但可独立生活者，短期军事理论培训 4级是身体较健康可尝试1年的简单军事训练 3级是22个月，身体受过伤但恢复良好，可执行军事任务 2级是26个月，是基本现役 1级是3年，是身体状况特别好而且本身从事相关行业者，一般为空军和海军在韩国一般人集中在2级和3级，好像2级是最多的，一般分配是军方分配，但会考虑到服役者的背景，比如，我韩国学生的哥哥是汉城大学（现在的首尔大学）英语系的，所以在兵役分配时候把他分配到美国驻韩的军事基地，可以发挥他的长处，把洪京民送到宣传部门也是这个道理，因为他是歌手，不过这不是绝对的，神话进炮兵，装甲兵都是可能的，主要看上级分配。不用去服兵役的人除了有钱人可以用钱买之外，还有（这里指韩国公民） 1）6级现役精神异常者，重大疾病和残疾人（河丽秀是这一级因为韩国把变性算精神异常） 2）在奥运会得过奖牌和亚运会得金牌的人，还有韩国国脚（知道韩国足球为什么强了吧，不进国家队都要去军营里受苦，谁还不玩命踢啊！） 3）博士（这类人用脑受保护，所以就不用他们保家为国了），小学文化水平的（因为文化水平太低，教他们军事理论估计学不会，韩国围棋很厉害的李世石就是这个水平的，人家是为了下围棋，上完小学以后就专攻围棋了，兵役也就不用去了） 4）到了服役年纪但却负担3个人及以上生活的，举个例子来说，某君18岁高中毕业结婚，在21岁前生了2个孩子（或更多个孩子），老婆没有工作，那这个人兵役不用去了，不然一去2年多，孩子老婆都饿死了，不过这个引发了韩国早婚风潮，所以好像有要改的趋势。 5）文身很多的人（超过全身皮肤1/3），因为文身很多是影响军容风纪的，所以兵役法有这条，但是对于第一次体检没有而复检时文身的（就是明显为逃兵役而文身的）要关1年牢，罪名是蓄意破坏身体逃避国家责任，去年首尔抓了100多。 6）28岁以上的男人，都可以不去了，不过这种情况很罕见，比如你要服役时候是26，但恰好出了车祸，成了植物人，在床上躺了2年半奇迹般苏醒，28岁半了，也就不用去了。其实还有一些就不说了，有几种情况可以延期服役 1）在学中，就是在大学期间或是研究生在学，出国留学等，都可以申请最多2次的兵役延期，过了两次就不能再延了，这可以解释韩国男人跑到中国来，可以延长服役时间，只要延过28岁，就可以不去了。 2）意外伤害，就像上面的植物人例子，还有腿断了等等的。（擦汗，干脆一次写个彻底吧，让大家彻底了解韩国兵役）在韩国服兵役是很苦的，男孩子去服兵役家里人都会很难过，一般2级现役只有第二年中秋和春节可以回家（只有3天，路上要远的话，没准在家只有2天），平时都没有放假，第一年尤其苦，没有假期，还要忍受长官和前辈的非人虐待（说不定还有性骚扰），前辈兵可以恣意使唤新兵，有的新兵不能忍受就会选择极端方式（比如自杀，这在韩国造成很大话题），不过熬过第一年，到了第二年，你就是前辈了，就再可以使唤新兵了，所以心态就变好了，假期也有了，就会比较好一些了。韩国人认为只有当过兵的人才是真正的男人，女人也会喜欢这样的男人，但是韩国男人从心底还是不愿意去当兵的，因为实在是太苦了。韩国是岛国，属于全民防卫体系，所以男人都要去当兵，在欧洲一些小国里也是这样的，台湾也是这样，但是管制没有韩国兵役法这么严格，大家不妨以小国的心态来看待这种法律就能理解韩国为什么这样了，没有全军事化的话，可能会有亡国灭族的危险（中国要也这样都去服兵役，那全世界都要注意中国了，怕咱们会占领全球，再说国家也养不起几亿兵啊）另外，韩国发兵役通知书不是按照年龄而是按照户口登记日来发的，也就解释了为什么金东万第一个领到兵役通知书，没准当年他爸没喝酒清醒的时候一高兴，生他第二天就去报户口了，那么他当然排的比较早。如果神话想不服兵役，能用的办法只有考博士，变性两种了，现在生2个以上的孩子是来不及了，参加奥运会也来不及了，那个文身也不行了，至少ANDY和DONGWAN已经第一次体检过了。想延期的话，就像DONGWAN一样研究生读个4年，有学籍就是不毕业，或是像SUNG一样随便找个大学注册一下，去了开学典礼就不去了，但是有学籍就是大学生，是延期的凭据，再有就是来中国吧，然后说一起留学中，能延2次，这样像ERIC没准捱到28，就不用去了。 PS。我觉得JUNJIN的身体状况，没准是4级，前HOT的TONY是3级，DONGWAN怎么也是2级，他们公司努力找病例争取3级吧！！SUNG也应该是3级，完了公司再争取4级吧！呵呵，艺人的兵役就是争着把级数降低，到了河丽秀那级，就不用去了。

韩国的男明星是不是都要去服军役到了几岁去为什么女明星不用

3，苹果是什么

其实，苹果的真正意义；就是爱情——亚当和夏娃！

范冰冰的苹果大片喽~！这都不知道`

水果

吃苹果的七大好处： “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？ ★预防癌症　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。　　★强化骨骼　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。　　★维持酸碱平衡　　70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。　　★抗氧化作用　　美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。　　★降低血脂　　日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。　　★降血压　　过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。　　★减肥　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。　　至于吃苹果是否要削皮，那是见仁见智的看法，不削皮，有可能吃下农药，削皮呢，苹果最营养的部分就是皮，而且大部分的纤维也在皮。主要成分：苹果含丰富糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，果胶，单宁酸，有机酸以及钙，磷，铁，钾等矿物质。排毒功效：苹果营养价值高，有益健康，向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分，降低血压，去胆固醇，刺激肠蠕动，利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。禁忌：多食易饱，宜节制。

苹果这是一种常见水果科属蔷薇科，苹果属形态习性：落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。繁殖栽培：用嫁接繁殖。砧木有乔化砧和矮化砧。常用乔化砧有：楸子、西府海棠、山荆子，矮化砧主要引进英国品种。采用宽行密植，行向南北。偏南部地区秋冬土壤封冻前栽植，偏北部地区春季解冻时栽植。苹果自花结实力差，栽植时必须配置授粉树。资源分布：原产欧洲东南部，小亚细亚及南高加索一带。1870年前后传入我国烟台，近年在东北南部及华北、西北各省广泛栽培。　　我们今天日常食用的水果，大多数在中国都有悠久的栽培历史，其名称也很早就见于史载，苹果的情况则是一个例外。尽管中国古代很早就有种属与其十分接近的水果，但苹果这一名称却到明朝才正式出现。究其渊源，苹果是“苹婆果”的简称，“苹婆”起初写作“频婆”，而“频婆”又有过“平波”、“平坡”等同音异写。本文拟从考察“频婆”果出发，讨论汉语中“苹果”一词的来源，兼为中国古代苹果栽培史的研究提供一些文献资料，敬待有关专家的批评指正。药用价值：苹果作为药用，中医认为它性平，味甘，具有补血益气，止渴生津和开胃健脾之功，对消化不良，食欲欠佳，胃部饱闷，气壅不通者，生吃或挤汁服之，可消食顺气，增加食欲。现代医学研究发现，苹果能防止胆固醇升高、减少血糖含量和治疗高血压、糖尿病。还可以减轻环境污染造成的慢性中毒。现代医学研究还表明，苹果有止泻、通便的作用。治疗单纯性轻度腹泻时，只吃苹果，不需用药，亦有疗效。因苹果所含有机酸能刺激肠道，纤维素可促进肠蠕动，故能通大便，治疗便秘。它还具有补脑和安眠养神的功用。而且还含有较丰富的维生素C1，对癌症有积极的抑制作用。苹果还有恢复疲劳，维护皮肤健美等作用。所以，古今中外总是称誉苹果是“保健之友”。营养价值：　　苹果还被称为“智慧果”。苹果中所含溶解性的磷和铁，易于消化和吸收，对婴幼儿生长发育十分有益。据美国《华侨日报》报道：“儿童多吃苹果，有利于增强记忆力”。科学家发现，苹果不但有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类等构成大脑所必须的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增进儿童记忆力的锌。据科学家实验表明，只要食物中的锌减少，幼儿的记忆力与学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。苹果不仅对儿童有益，对老年人更是食疗佳晶。每天食用3个苹果，对增进人体健康大有益处。适应环境：　　苹果喜欢气候凉爽干燥、土壤深厚、排水良好、阳光充足、昼夜温差大的环境。生长的适宜条件是，年均气温7～15℃之间，生育期间的4～9月，日照1100小时以上，年降水量500～800毫米，海拔1000米左右。陕西白水属渭北黄土高原沟壑丘陵区，暖温带半湿润大陆性季风气候，年均气温9．2℃，年均日照2552小时，辐射总量达123．6千卡／平方厘米，4～9月日照1373小时，年均降水量622毫米，海拔1100米左右，光照紫外线强烈，旺长着色期的6～9月，日照率达56％，是日照高值区，有利于苹果的光合物质积累和运转，对苹果栽培具有优势。白水无霜期180天，冬少严寒，夏无酷热，4～10月，历年平均气温在16．3℃，6～8月20.9℃。全生育期昼夜温差最高月12．6℃，最低月9．5℃。有效生育期的4～10月，平均10．7℃，有利于苹果栽培和糖分的积累。苹果生育期的4～9月，约需降水540毫米。洛川4～9月降水为507．1毫米。不足之处是年内降水分布不均，多集中在7、8、9月，但由于黄土蓄水性好，不均性降水，可通过土壤容蓄调节使用，形成苹果栽培优势的供水条件。白水属土层深厚的黄土高原，黄土层厚达80～220米，质地中壤，通透性强，水肥供需协调，含有机质1％左右。土壤属中性偏碱，为苹果栽培的优良土壤。因此，早在60年代，科学家们就确认渭北沟壑丘陵区是陕西苹果地理气候资源带。80年代，在全国苹果气候区划中，白水被列为我国著名的黄土高原优质高产区，为我国少有的苹果优生气候区之一，是我国发展优质苹果的理想地区；日照充足，紫外线强烈，昼夜温差大，空气湿度低，病虫害少，因而果实着色鲜艳，含糖量高，香味浓厚，品质优良，耐贮运，具有特殊的商品价值和经济价值。这就是白水苹果优质高产的重要原因。

是水果

要看这个 “苹果” 指的是哪类啊！一般正常情况下的苹果指的是：水果。

苹果是什么